Le brossage à sec est une pratique de beauté et de santé pour détoxifier le corps et améliorer la qualité de la peau. Elle consiste à brosser le corps nu avec une brosse, sans eau ni aucun produit cosmétique, afin de relancer la circulation sanguine et lymphatique.

La peau est un organe émonctoire, c’est-à-dire qui élimine nos déchets et toxines, tout comme le font les reins, le foie, les poumons et le côlon. Le brossage à sec favorise ce phénomène physiologique et participe au bien-être général de l’organisme.

Le brossage à sec est appelé aussi brossage lymphatique, parce que son bienfait principal est de stimuler le système lymphatique, un réseau complexe de vaisseaux et de ganglions jouant un rôle essentiel dans l’élimination des toxines de l’organisme et un bon fonctionnement du système immunitaire. La circulation lymphatique est beaucoup plus lente que celle du sang, puisqu’elle n’a pas de « pompe » comme le cœur pour le système sanguin, mais dépend de nos mouvements et de notre respiration.  En activant le système lymphatique, le brossage à sec aide à éliminer les déchets métaboliques, les toxines et l’excès de liquide du corps. Plus la lymphe est dynamique, plus son action de nettoyage est efficace, et meilleure est notre santé.